Здоровье

Как справиться с весенней аллергией: советы врачей

Весна пришла, а вместе с ней каждый выход на улицу сопровождается слезящимися глазами, носовым платком и пачкой антигистаминов. Знакомо? В это время года миллионы людей по всему миру (10–20% всего населения) сталкиваются с распространённой сезонной проблемой — весенней аллергией. В этой статье разберёмся, что её вызывает, какие симптомы могут проявляться и как пережить этот период без страданий.

Понимание весенней аллергии и её причин

Весенняя аллергия — это сезонная форма аллергической реакции, которая возникает в ответ на вещества, находящиеся в воздухе. Она также известна как сенная лихорадка или поллиноз.

Самый распространённый весенний аллерген — пыльца берёзы. К другим аллергенным растениям относятся как деревья и кустарники (ольха, лещина, тополь, клён, сирень, черёмуха), так и различные травы (подорожник, одуванчик, ромашка, полынь, злаковые) и даже сорняки (амброзия).

Основная причина возникновения аллергии связана с тем, что у некоторых людей иммунная система ошибочно воспринимает определённые вещества как угрозу и начинает с ними «бороться». В итоге мы наблюдаем симптомы весенней аллергии:

• насморк и заложенность носа при отсутствии температуры;
• прозрачные выделения из носа на протяжении всего периода цветения;
• чихание;
• зуд в носу, глазах и горле;
• слезоточивость и покраснение глаз, также возможен конъюнктивит.

Вероятность возникновения аллергической реакции на то или иное вещество также зависит от ряда факторов:

Возраст. Самая распространённая и большая возрастная группа — это подростки и люди среднего возраста до 50 лет. Хотя поллиноз может быть и у детей.

Генетическая предрасположенность. Если оба родителя болели/болеют, то дети в 50 % случаев также будут подвержены аллергии.

Экология. Люди, проживающие в городской местности, больше подвержены проявлению заболевания, чем те, которые проживают в сёлах и деревнях.

Нездоровый образ жизни. В данную группу можно отнести как несбалансированное питание, так и вредные привычки. Интересно и то, что, если вы сами не курите, но находитесь рядом с тем, кто курит, то есть являетесь пассивным курильщиком, автоматически риск развития аллергии возрастает.

Другие факторы. Хронические заболевания дыхательных путей и пищеварительной системы, ослабленный иммунитет, работа во вредных условиях.

Лекарственные средства для лечения весенней аллергии

Терапевтическое лечение начинается прежде всего с устранения раздражителя, принятия медикаментов против аллергии и «тренировки» иммунной системы. Одним из основных средств в борьбе с симптомами являются антигистаминные препараты. Эти лекарства блокируют выработку гистамина — вещества, который участвует в развитии аллергической реакции, и тем самым снижают воспаление.

• Таблетки от весенней аллергии. Такие лекарственные средства как лоратадин, супрастин, кларитин, цетиризин, зодак, дезлоратадин эффективно уменьшают проявления аллергии, так как действуют на целый организм.
• Назальные спреи. Обладают местным действием и помогают снять заложенность носа, уменьшить отёк слизистой и облегчить дыхание. Сами по себе спреи не являются лечением причины, а лишь облегчают симптомы заболевания.
• Капли для носа. Сосудосуживающие капли могут применяться для облегчения дыхания, но не более чем 5–7 дней. Если же использовать их чаще, то это приведёт к привыканию и ухудшению носового дыхания.
• Капли для глаз. Помогают устранить покраснение, зуд и жжение. Особенно актуально их применение при конъюнктивите.
• Гормональные препараты. В их составе имеются кортикостероиды, которые применяются при тяжёлых формах воспалительных процессов.
• Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ). Это современный метод «вакцинации» от аллергии, при которой микродозы аллергена вводятся под язык или в виде инъекций. Организм постоянно «привыкает» и перестаёт остро реагировать.

Некоторые препараты могут вызывать сонливость и другие побочные эффекты, поэтому перед началом приёма любых противоаллергических препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Дополнительно стоит не забывать об употреблении достаточного количества воды и продуктов, богатых витаминами.

Народные и альтернативные методы борьбы с аллергией на цветение

Помимо традиционного лечения для лечения аллергии часто применяются методы народной медицины, которые могут помочь облегчить состояние.

Промывание носа солевым раствором. Это самый простой и безопасный способ, который поможет удалить пыльцу из носовых ходов и облегчить дыхание. Такой раствор можно как купить в готовом виде в аптеке, так и приготовить самостоятельно, растворив ½ чайной ложки соли на стакан тёплой воды.

Травяные отвары и настои. Так как некоторые травы обладают противовоспалительным и антигистаминным действием, то они могут использоваться от весенней аллергии:

• Ромашка успокаивает слизистые оболочки, можно заваривать как чай или использовать для ингаляций.
• Череда используется в виде отвара, принимается курсом по 1 стакану в день. Часто применяется при аллергии у детей.
• Крапива снижает уровень гистамина, действует как естественное антиаллергическое средство. Принимается в виде настоя.
• Чеснок считается естественным антигистаминным средством, которое можно употреблять в сыром виде или виде настоя. Несколько зубчиков чеснока добавить в кипящую воду, остудить и употреблять несколько раз в день.

Обратите внимание, что такой способ может не подойти и усугубить ситуацию, если пыльца травы является аллергенной.

Мёд. Считается, что употребление малого количества мёда, который произведён на местных пасеках, помогает «привыкнуть» к пыльце. Однако при аллергии на цветение он может только усугубить реакцию.

Альтернативные средства против пыльцы — масла мяты, лаванды, эвкалипта, которые используются для облегчения дыхания. Особенно полезно использовать их в аромалампе. К другим методам можно отнести акупунктуру и гомеопатию. Однако здесь мнения экспертов разделяются.

Важно помнить: любые способы следует применять с осторожностью и после консультации с врачом.

Рекомендации по предотвращению контакта с аллергенами в период цветения

Стоит отметить сразу, что зачастую устранить полный контакт с аллергеном не получается. Но можно значительно облегчить жизнь в этот период с помощью советов по уборке дома и простых рекомендаций к действию:

1. Ограничение времени нахождения на улице в сухую и ветреную погоду. Так как в это время концентрация пыльцы достигает своего пика. Вместо этого прогулка аллергиков будет наиболее безопасной после проливного дождя.
2. Планирование поездок на природу по времени суток также имеет значение. Вечернее время будет идеальной защитой от пыльцы за счёт минимального её количества в воздухе.
3. Закрытые окна дома и в машине, особенно утром — один из способов сократить количество аллергенов рядом с вами.
4. Использование фильтров для воздуха. Воздухоочистители помогают задерживать пыльцу, попавшую в квартиру, и тем самым облегчать жизнь аллергикам.
5. Увлажнение воздуха в помещении позволит лучше дышать и спать, что особенно важно для людей с аллергическими реакциями на различные вещества.
6. После улицы сразу сменяйте одежду, а также смывайте пыльцу с кожи и волос большим количеством воды.
7. Позаботьтесь о сушке белья в помещении, чтобы аллергены не оседали на нём.
8. Исключите из своего рациона питания все перекрестные аллергены. Если у вас наблюдается реакция на березу может быть также аллергия на берёзовый сок, орехи, яблоки, груши, черешню, вишню, сливу, персики и морковь.

Когда стоит обратиться к врачу: признаки серьезной аллергической реакции

В некоторых случаях аллергическая реакция может стать серьёзной и даже угрожать жизни, поэтому важно знать, когда необходима консультация специалиста по аллергологии.

Лечение у врача-аллерголога потребуется, если:

• симптомы нарушают повседневную деятельность (сон, работа, учеба);
• не помогают обычные антигистаминные таблетки;
• хочется пройти тесты на аллергию и определить конкретные аллергены, чтобы лучше справляться с заболеванием;
• серьёзность симптомов вас пугает, так как появляются одышка и свист при дыхании.

 

Аллергия на цветение — это распространённое, но контролируемое состояние, которое может значительно влиять на качество жизни. И лишь в сочетании с медикаментозным лечением, бытовой профилактикой и, при необходимости, альтернативными методами можно справиться с неприятными симптомами.