Разное
Утро, которое меняет день: привычки, с которых стоит начать лето
Магия утра у каждого из нас разная. Кто-то встаёт по будильнику и бежит, а кто-то делает зарядку, уделяя время внутреннему состоянию и жизненным приоритетам. От того, каким именно будет утро, зависит ваше эмоциональное состояние, продуктивность и удовлетворённость. Летом утренние часы приобретают особую силу благодаря длинному световому дню и теплу. В это время нейропластичность мозга особенно высока, поэтому утро — отличный момент, который стоит использовать как отправную точку для формирования новых и полезных привычек.
Солнечный старт: пробуждение в гармонии с собой
Раньше утро людей начиналось естественно: вставали с первыми лучами солнца и работали до заката, поэтому жили в природном ритме. Однако на смену пришла урбанизация, а вместе с ней и «совиный» режим с поздними посиделками, утренней вялостью и снижением продуктивности.
Фото: https://i.pinimg.com/originals/a6/11/c1/a611c1fda6ebc7f7f7e0e40391c10d90.jpg
Чек-лист для идеального семейного пикника
Организация рабочего пространства для удаленной работы
Майский челлендж: 31 день к лучшей версии себя к лету
Весенние фестивали и мероприятия в Беларуси: апрель-май
(Убрали ёлку) Простые способы добавить свежести в интерьер
Новогодний лук для всей семьи: в чем встречать, тренды или классические карнавальные образы, костюмы для утренников
Для подписки на рассылку введите Ваш email
Если Вы уже являетесь нашим подписчиком и хотите внести изменения в свой профиль или отписаться от рассылки, введите email на который Вы получаете нашу рассылку.
